반응형 분류 전체보기95 덴프스 덴마크 유산균 이야기 우먼 효과 및 칼로리, 먹는법 이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다 안녕하세요부끄럽게도 최근 변이 잘 나오질않아덴프스 덴마크 유산균 이야기 우먼을 먹기 시작했는데요요즘 유산균 제품 너무 다양해서 고르기 어려운데,주변사람들이 제일 많이 먹는 덴프스 덴마크 유산균으로 구매했습니다 그 중에서도 여성에게 좋은 성분이 있는걸로 골라봤어요 영양정보 & 성분표1일 섭취량: 1캡슐 프로바이오틱스 수: 약 10억 CFU주요 성분: UREX 프로바이오틱스 및 기타 균주 UREX는 질내 유익균 증식과 유해균 억제에 도움을 줄 수 있다고 해요! 열량 /칼로리는 없습니다 먹는법 하루 1캡슐을 물과 함께 먹으면 됩니다제품 설명서에도 1일 1회 1캡슐이라고 적혀 있어요 먹는 타이밍도 중요한데요 아침 공복에 .. 2025. 12. 29. 독일 Mivolis 미볼리스 발포비타민 마그네슘 영양정보 및 칼로리 후기 이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다. 요즘 일상생활중에 눈꺼풀이 자주 떨리더라구요 원래 먹던 마그네슘 비타민은 크기가 너무 커서 먹기 부담스러웠는데이것저것 알아보다가 독일의 미볼리스(mivolis) 마그네슘 발포비타민을 한 번 먹어보게 됐습니다. 사진에 보이는 것처럼 길쭉한 통에 들어 있는 발포정 타입이고요물에 넣으면 바로 톡톡 녹으면서 마실 수 있는 형태인데요알약 삼키는 게 불편한 사람한테는 이런 발포비타민이 확실히 편한 것 같아요 영양정보 및 칼로리주요 성분은 마그네슘이고마그네슘이 근육이나 신경 기능 유지에 도움을 준다고 알려져 있습니다 미볼리스 발포비타민 마그네슘 1정에는187.5mg의 마그네슘이 들어있어2정을 섭취하면 하루 권장량 100%를 채울.. 2025. 12. 29. 붓기와 림프순환의 관계, 붓기 빼는 음식과 습관 붓기는 많은 사람들이일상에서 자주 겪는 증상입니다. 특히 얼굴이나 다리에 자주 나타나며,자고 일어난 후나 오래 서 있었을 때불편함을 느끼는 분들이 많습니다. 이런 붓기는 단순한 수분 정체로끝나는 것이 아니라몸속 림프 순환 장애와도깊은 관련이 있습니다. 이 글에서는 붓기 원인과 림프순환,그리고 붓기를 빼는 데 도움이 되는 음식과 습관을자세히 정리해드릴게요. 붓기는 왜 생기는 걸까? 붓기의 원인은 다양하지만,대표적인 이유는 체액 정체입니다. 우리 몸의 세포와 세포 사이에는수분이 흐르고 있는데,이 수분이 림프관을 통해회수되지 못할 때 붓기가 생깁니다. 림프순환이 원활하지 않으면불필요한 수분이나 노폐물이정체되어 붓기를 유발합니다. 뿐만 아니라염분 과다 섭취, 운동 부족,호르몬 변화, 수면 부족 등도붓기의 원인이.. 2025. 7. 2. 자꾸 붓는다면? 붓기 빼는 법과 붓기 빼는 음식 리스트 조금만 오래 서 있어도 다리가 붓거나아침마다 얼굴이 퉁퉁 붓는다면몸 속 수분 대사에 문제가 생겼을 가능성이 큽니다. 습관과 음식만 잘 조절해도몸의 부종을 완화하는 데 도움이 되며건강한 순환으로 연결될 수 있습니다. 이 글에서는붓기 빼는 법과 함께붓기 빼는 음식 리스트를 자세히 정리해드립니다. 붓기의 원인을 먼저 이해하는 것이 중요합니다붓기는 단순히 수분이 많은 상태가 아니라염분, 호르몬, 혈류, 림프 흐름의 복합적인 결과입니다. 아래와 같은 원인이 반복되면일상적으로 몸이 자주 붓게 됩니다. 1. 짠 음식 섭취가 많을 때2. 앉아 있는 시간이 너무 길 때3. 운동량이 적거나 근육량이 부족할 때4. 생리 전, 호르몬 변화가 클 때5. 신장 기능이 약화되었을 때 붓기를 빼기 위해서는원인에 따라 식습관과 생.. 2025. 7. 2. 옥수수 칼로리 낮을까? 영양소와 효능까지 총정리 여름철 대표 간식으로많이 찾게 되는 옥수수.단맛 나는 초당옥수수부터쫀득한 찰옥수수까지 다양하죠. 하지만 옥수수가 생각보다칼로리가 높다는 말도 있어서다이어트 중이라면 궁금해지기도 합니다. 오늘은 옥수수 칼로리와 함께옥수수가 가진 영양소와 효능까지자세히 정리해드릴게요. 옥수수 칼로리, 종류에 따라 다를까? 옥수수 100g 기준 칼로리는종류에 따라 조금씩 다릅니다. 일반 찰옥수수는 100g당 약 126kcal,초당옥수수는 100g당 약 95kcal 정도입니다. 초당옥수수는 생으로 먹기 때문에조리 시 가열로 인한 칼로리 변화도 적은 편이에요. 한 개(200~250g 기준) 먹으면약 200~250kcal 정도로한 끼 간식이나 식사 대용으로도 괜찮습니다. 옥수수의 주요 영양소 식이섬유옥수수는 섬유질이 풍부해포만.. 2025. 7. 2. 찰옥수수 초당옥수수 차이, 맛과 효능까지 한눈에 비교 정리 여름철 대표 간식으로 인기 많은옥수수는 크게 찰옥수수와 초당옥수수로 나뉩니다.겉보기엔 비슷해 보여도식감, 맛, 영양소까지 차이가 뚜렷합니다.이 글에서는 두 옥수수의 차이점을맛, 식감, 칼로리, 효능까지모두 정리해 드릴게요. 찰옥수수와 초당옥수수 차이 찰옥수수는 이름 그대로쫀득한 찰기와 고소한 맛이 특징입니다.껍질이 질기고식감이 단단해 오래 씹어야 하며,주로 쪄서 간식으로 먹습니다. 반면 초당옥수수는수분이 많고 부드러우며생으로도 먹을 수 있을 정도로 달콤합니다.껍질이 얇고 사르르 씹혀아이부터 어르신까지 부담 없이 즐깁니다. 칼로리 비교 칼로리도 꽤 차이가 나는데요.100g 기준으로 보면찰옥수수는 약 128kcal,초당옥수수는 약 86kcal 정도입니다.초당옥수수가 칼로리는 더 낮고당 함량은 더 높습니.. 2025. 7. 1. 이전 1 2 3 4 5 ··· 16 다음 반응형
