반응형 간수치관리2 간 수치 정상 수치와 관리법, 간 건강 지키는 핵심 가이드 건강검진 결과지를 받아들고AST, ALT, 감마GT 같은 간 수치를 처음 보면헷갈리는 경우가 많습니다.수치가 조금만 올라가도 불안해지고어떻게 관리해야 할지 막막하기도 합니다. 이번 글에서는 간 수치가 의미하는 것과간 수치 정상 수치와 관리법을 정리해 보겠습니다. 간 수치란 무엇인가? 간은 몸속 화학공장 역할을 합니다.간세포가 손상되면간 속 효소들이 혈액으로 흘러나와 수치가 상승합니다.이때 측정하는 수치가 바로 간 효소 수치입니다. 대표적인 검사 항목은 다음과 같습니다. AST (GOT): 간세포 손상 지표ALT (GPT): 간세포 손상 지표 (특히 간 특이성 높음)감마GT (GGT): 담즙 정체, 알코올성 간질환 관련ALP: 담도계 이상 지표빌리루빈: 간 해독기능 지표 간 수치 정상 범위 (참고 .. 2025. 6. 10. 지방간 초기증상과 관리 방법, 간이 보내는 위험 신호 지방간은 침묵하는 질환이라고 불립니다.지방간 초기에는 대부분 특별한 증상이 없고시간이 지나면서 서서히 문제를 일으키는 경우가 많습니다. 그래서 초기에 간이 보내는 작은 신호들을 잘 알아차리고생활습관을 조절하는 것이 매우 중요합니다. 이번 글에서는 지방간 초기증상과 관리 방법을영양학 중심으로 상세히 정리해보겠습니다. 지방간이란 무엇인가요?지방간은 간세포에 지방이 5% 이상 쌓인 상태를 말합니다. 비만, 당뇨, 고지혈증, 잘못된 식습관 등이 주요 원인입니다.술과 관계없이 발생하는 비알코올성 지방간도 꾸준히 늘고 있습니다.초기에 관리하지 않으면 지방간염, 간경변, 간암으로진행할 위험이 있어 조기 관리가 필수입니다. 지방간 초기증상, 몸이 보내는 신호 피로감 증가아무리 쉬어도 피곤함이 쉽게 해소되지 않는 경우.. 2025. 6. 8. 이전 1 다음 반응형
